To understand how WeFlow works it is important to learn about fascia.
The way our body is built could be represented, in the most simplistic manner, as a fruit jelly mould, where the suspended fruits are the organs, the muscles, the bones, the arteries, the veins and the nerves. The jelly is the fascia that holds everything together.
“Fascia is the tissue within between”*. It is is like a spider web - a good 3D one! that goes around every single part of the body. It doesn’t only wrap everything, it is invested through everything, because the body, as embryo, was formed in fascia.
Fascia connects everything, like a Velcro® that keeps everything in place. But at the same time, it keeps the body organized, separating it into different compartments and levels. Whatever belongs to the back, stays on the back, or what belongs to the neck, stays on the neck, etc. Fascia also allows the proper gliding between the structures, like lubricant between gear wheels. It has a crucial role in force transmission.
If we take the fruits away, then the jelly keeps its form. Our posture depends on the support the fascia gives when working properly. We are designed to be very efficient (to consume the least energy), so we only need to use our muscles to move or to adjust our posture, not to hold ourselves up all the time. In other words, our body, relying on the fascial system and all the tensional forces within it, is able to balance itself, to keep one position with the minimum amount of muscles working for it. Then when moving, the fascial system is in charge of transferring all the forces generated by the muscles.
It is really important to understand this concept, especially when we want to get some head or trunk control, as we don’t want the muscles to be holding up your child all the time – he would get exhausted! We'd rather target the fascial system and build it, so that holds him up instead.
Fascia is the main structure we are addressing in WeFlow. We are targeting different layers and different levels, including the deepest one that is inside the cranial vault. Scientists are paying close attention to this structure that is gaining more importance in the health care field. They are still debating its anatomy, its roles, its processes. As we learn from their discoveries and conclusions, what we feel with our hands makes more and more sense.
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Fascia: nuestro cuerpo es como una gelatina con frutas.
Para entender cómo funciona WeFlow es importante aprender sobre la fascia.
La forma de nuestro cuerpo puede estar representada (de la manera más simplista) como una gelatina con frutas. Donde las frutas suspendidas serían los órganos, músculos, huesos, arterias, venas y nervios; y la gelatina es la fascia que sostiene todo unido.
“La fascia es el tejido entre”*. Es como una tela de araña (una buena en 3D!) que se encuentra alrededor de cada parte del cuerpo. No solo envuelve todo, sino que se encuentra en cada parte, porque el cuerpo como embrión fue formado en fascia.
La fascia conecta todo como un velcro que mantiene todo en su lugar. Pero al mismo tiempo que mantiene el cuerpo organizado, lo separa en diferentes compartimientos y niveles. Todo lo que corresponde a la espalda se mantiene en la espalda, o lo que corresponde al cuello se mantiene en el cuello, etc. La fascia también permite el propio deslizamiento entre las estructuras, como un lubricante entre el engranaje de ruedas. Tiene un rol crucial en la transmisión de fuerzas.
Si quitamos las frutas, la gelatina mantiene su forma. Nuestra postura depende del soporte que brinda la fascia trabajando apropiadamente. Estamos diseñados para ser muy eficientes (consumir la menor energía posible), solo necesitamos usar nuestros músculos para movernos o ajustar nuestra postura, no para mantenernos todo el tiempo. En otras palabras, nuestro cuerpo partiendo del sistema fascial y todas las fuerzas de tensión que lo componen, es capaz de mantener el equilibrio, conservar una posición con la menor cantidad de músculos trabajando. Luego en movimiento, el sistema fascial está encargado de transferir todas las fuerzas generadas por los músculos.
Es realmente importante entender este concepto, especialmente cuando queremos lograr control de cabeza o tronco, ya que no queremos que sean los músculos los que mantengan a su hijo/a, quedarían agotados! Nosotros abordamos el sistema fascial para fortalecerlo, y que sea el encargado de mantener estas posturas.
La fascia es la principal estructura que trabajamos en WeFlow. Abordamos diferentes capas y diferentes niveles, incluyendo los más profundos que se encuentran en la bóveda craneal. Los científicos están prestando mucha atención a esta estructura que está ganando importancia en el área de la salud. Ellos aún están debatiendo su anatomía, su rol y sus procesos. Mientras aprendamos de sus investigaciones y publicaciones, lo que sentimos con nuestras manos tiene cada vez más sentido.
* Joanne Avison author of Yoga - Fascia form and movement anatomy.