¿Qué es la fascia o el sistema fascial?

 

La fascia es un sistema de tejidos densamente entretejidos que cubren y penetran cada parte de nuestro cuerpo. Cada músculo, nervio, hueso, vaso sanguíneo, órgano, cada una de las partes de nuestro cuerpo está inmersa y vinculada a este sistema facial. Es una estructura contínua que existe desde la cabeza hasta los pies.  

 

¿Cuál es el rol del sistema fascial en el control del movimiento y la postura?

 

• La Fascia lo conecta todo, como un cierre mágico( Velcro®) que mantiene cada parte en su lugar. Al mismo tiempo la fascia mantiene la organización del cuerpo, creando diferentes compartimientos y niveles, para que, por ejemplo, lo que pertenece a la espalda se quede en la espalda, o que es del cuello, se quede en el cuello.  

 

• La Fascia permite el deslizamiento adecuado entre las estrucutras, como un lubricante en las ruedas de un engranaje. Esto permite que los músculos puedan trabajar de manera independiente o simultáneamoent según sea necearios y permite que los órganos pueden tener su motilidad. 

 

• Permite la distribución de las cargas a través del cuerpo y la transmisión de fuerzas de los músculos para que podamos movernos. 

 

• Nuesta postura depende de la integradidad de este sistema, de la adecuada tensión del mismo, ya que estabiliza las articulaciones y a mismo tiempo crea el espacio para que podamos movernos.

 

• La Fascia tiene un papel fundamental en la manera en cómo sentimos nuestro cuerpo (propiocepción), ya que contiene la mayoría de los receptores que informan a nuestro sistema nervioso sobre dónde están las diferentes partes del cuerpo y cómo se mueven unas en función de otras, para que podamos tener equilibrio y coordinar los movimientos.

 

 

Biotensegridad 

 

Biotensegridad es el modelo que usamos para explicar la postura y el movimiento una vez que entendemos el sistema fascial.  

Los huesos en nuestro cuerpo no están en contacto directo entre ellos, lo que los mantiene separado y en su posición adecuada es la tensión del sistema de tejido conectivo al rededor de ellos. El equilibrio entre los elementos de compresión y tensión en la estructura es lo que define este modelo. 

Como este juguete en el cual los palitos de madera no están encontacto entre ellos, pero se mantienen distanciado por la tensión de las bandas elásticas al rededor.